Nos mains sont la première partie de notre corps que nous utilisons pour entrer en contact avec les objets ou les personnes.
Nos pieds, quant à eux, supportent notre poids toute la journée et font office de capteur en guidant notre marche.
Mais combien d’entre nous prennent soin de leurs mains et de leurs pieds ?
Quelques gestes simples permettent pourtant de les remettre d’aplomb et de donner un coup de fouet à tout l’organisme.
Prendre soin de ses mains
Prendre soin de ses mains ne se résume pas à la manucure.
La peau des mains est en permanence exposée et particulièrement sensible (de tout le corps humain, ce sont les mains qui possèdent le plus de terminaisons nerveuses).
Sans protection, les travaux ménagers ou le jardinage peuvent avoir des effets néfastes à long terme.
Protégez vos main
Pensez à mettre des gants lorsque vous faites la vaisselle ou par temps froid. Ou encore lorsque que vous jardinez.
Ne vous savonnez pas les mains de façon compulsive : lavez-les lorsqu’il le faut, mais sans excès.
Le massage des mains
Nos mains travaillent toute la journée. Un rapide massage permet de dissiper les tensions de la journée et de re-activer la circulation sanguine.
Masser le dos de l’une de vos mains avec les doigts de l’autre, en partant du doigt vers le poignet. Puis massez chaque doigt grâce à de légers mouvements circulaires, en remontant vers le poignet.
Les crèmes pour les mains
Les crèmes permettent notamment d’hydrater les peaux sèches : la peau devient plus souple et plus douce.
Le Karité, l’arnica et l’huile d’amande douce font partie des composants les plus utilisés pour ces crèmes.
Prendre soin de ses pieds
Les chocs répétés des pieds sur le sol font apparaitre une couche de corne sur la voute plantaire. De plus, la marche à pied contracte les muscles de toute la jambe. Heuresement, il existe plusieurs façons d’y remédier. Daxon vous propose une selection de produits pour prendre soins de vos pieds : crème pour les pieds, semelles, protections, ….
Découvrez notre « Espace soins« , vos pieds méritent les meilleurs soins.
Bains de pied
Le bain de pied est un moyen idéal de détendre les muscles des jambes en plus d’adoucir la peau. Il vous suffit de laisser tremper vos pieds dans de l’eau froide (pour stimuler la circulation) ou chaude (pour détendre vos jambes) agrémenter d’herbes ou d’huiles essentielles.
Il existe plusieurs combinaisons d’huiles essentielles. En voici une, probablement la plus répandue :
- Remplissez une bassine ou mieux un thalasso pour pieds (dont la taille est sufficante pour y laisser baigner vos pieds) d’eau chaude (de 32 à 37°).
- Puis, ajoutez-y :
— quelques feuilles de menthe pour vous détendre;
— un peu de lavande pour hydrater et protéger;
— une poignée de sel marin pour exfolier. - Vous pouvez également y mettre : 1 pastille effervescente relaxante
Massage
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Les massages des pieds sont un peu plus compliqués que ceux des mains (il faut être suffisamment souple pour atteindre ses pieds) mais ils sont aussi plus efficaces : en plus de ses vertus apaisantes, un massage réussi relance la circulation sanguine et détend tout le bas du corps. |
Une autre solution consiste à faire rouler une balle de caoutchouc ou le manche en bois d’un balais sous la plante de l’un de vos pieds.
Les crèmes pour les pieds
Comme pour les mains, il existe un certain nombre de crèmes et de soins pour les pieds
Mais peut-être connaissez-vous d’autres remèdes de soin pour les mains ou les pieds ? N’hésitez pas à les ajouter en commentaires.
A bientôt sur Daxon ‘blog,
Danièle.>
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