Retrouver un sommeil tranquille
Conseils bien-être, par Danièle
Le mardi 30 mars 2010
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Ce week-end, nous avons procédé au changement d'heure. « Une heure prélevée sur nos heures de sommeil » entend-on souvent dire. Qu'à cela ne tienne ! Pour compenser cette perte, je vous propose un guide du sommeil tranquille en deux parties. Cette semaine, nous verrons 8 conseils qui permettent de sombrer rapidement dans les bras de Morphée. |
